Trang chủ Món ăn Chủ nhật cuối tuần Tự thưởng cho mình Những ngày kiêng kham (Bò Bóp chuối non

Chủ nhật cuối tuần Tự thưởng cho mình Những ngày kiêng kham (Bò Bóp chuối non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp cô Hoa

Chủ nhật cuối tuần Tự thưởng cho mình Những ngày kiêng kham (Bò Bóp chuối non

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Hai người

Thời gian nấu :

2:
500 gram

thịt bò

hai trái

chanh

1/2 chén

nước lọc

1/2 chén

dấm

5 muỗng canh

đường

5 trái

khế chua

100 gram

ngò gai

1/2 chén

tỏi phi vàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò xắt lát mỏng vừa, ướp gia vị vào đợi 20 phút. Cho nước vào thau vắt 1 quả chanh vào, bào bỏ vỏ chuối xong, bào xéo quả chuối ngâm vào nước chanh cho trắng chuối, khế cũng bào mỏng ngâm chung với chuối.

* Bước 2

Cho dấm và nước lọc vào cho đường đun sôi, thịt bò sau 20 phút mang ra cho vào nước đang sôi trộn nhanh khi thịt chín tái cho ra rỗ ráo nước. Cho thịt bò vào thau cho tỏi phi vàng, vắt chanh, cho gia vị đường, nước mắm, mè rang, tiêu và rau ngò gai xắt nhuyễn, ớt sừng đỏ xắt sợi trộn đều cho thấm dùng với nước mắm pha chua ngọt

* Bước 3

Thêm bánh phòng tôm là ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne