Chè Táo Xọn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp cô Hoa

Chè Táo Xọn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 gram

đậu xanh

100 gram

bột năng

2 cọng

lá dứa

1 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm mềm xong, cho nửa muỗng cà phê muối trộn đều hấp chín

* Bước 2

Cho nửa lít nước và lá dứa nấu sôi vớt lá dứa bỏ đi, bột năng cho vào tô cho hai muỗng canh nước lọc khuấy đều cho vào nồi nước lá dứa đang sôi khuấy nhẹ, cho đường và muối vào khi bột chín cho đậu xanh đã hấp chín vào khuấy nhẹ đến khi chè sôi trở lại là xong

* Bước 3

Nước cốt dừa cho 1 muong canh đường cát trắng và 1 tí muối, 1 muỗng cà phê bột năng khuấy nhẹ trên bếp nhỏ lửa đến khi sôi là tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne