Trang chủ Món ăn Thịt bò xào ngũ sắc

Thịt bò xào ngũ sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp cô Hoa

Thịt bò xào ngũ sắc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 gram

thịt bò

1 củ

cải đỏ

50 gram

tỏi

1 muỗng cà phê

đường

1/2 muỗng cà phê

muối

1/2 muỗng cà phê

bột nêm heo

2 muỗng cà phê

nước tương

1 muỗng cà phê

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò xắt lát mỏng, tỏi lột vỏ băm nhuyễn.

* Bước 2

Cho 1/2 tỏi bằm vào thịt bò, cho 1/2 muỗng cà phê tiêu, cho 2 muỗng cà phê nước tương, cho 1/2 muỗng cà phê đường, cho 1/2 muỗng cà phê muối, cho 1/2 muỗng cà phê bột nêm heo, trộn hỗn hợp lại đợi 20 phút cho thấm

* Bước 3

Ớt chuông cắt thành sợi to bản 1 cm, cải đỏ cũng cắt sợi to bản 1 cm, đậu cove cắt bỏ hai đầu tước chỉ tơ nếu có, bông cải xanh cắt nhỏ giống như trên, nấm đông cô cắt bỏ phần chân nấm

* Bước 4

Cách xào: bắt chảo lên bếp đợi chảo nóng cho dầu ăn vào, cho tỏi vào đợi tỏi vàng thơm cho thịt bò đã ướp vào (nhớ mở bếp lửa lớn khi xào thịt bò mới ngon mềm) xào đảo liên tục khoảng 5 phúc là thịt bò chín cho ra đĩa

* Bước 5

Rửa sạch chảo cho lên bếp xào rau củ: Khi chảo nóng cho hai muỗng canh dầu ăn vào, cho cải đỏ vào đảo đều cho hai muỗng canh nước lọc đậy nắp lại cho mau mềm cải đỏ đợi 3 phút sau cải đỏ mềm, cho đậu cove vào đảo nhanh tay cho gia vị còn lại hết vào khoảng 2 phúc sau cho bông cải xanh vào đảo nhanh tay rồi 2 phút sau cho ớt chuông đỏ vào đảo đều tắt bếp là xong

* Bước 6

Mang ra đĩa lớn cho rau củ vào đĩa rồi cho thịt bò xào lúc nảy lên cho 1 ít tiêu làm thưởng thức ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne