Trang chủ rau Lá hoành thánh chiên kèm rau củ xào

Lá hoành thánh chiên kèm rau củ xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Lá hoành thánh chiên kèm rau củ xào

#TapDeVang23 Cuối năm, rau củ mỗi thứ còn một ít, mình vét tủ lạnh xào chung với hến, dùng hoành thánh lá xúc ăn như một món ăn vặt, thay vì ăn với cơm như thông thường

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
100 g

hến

1 trái

cà chua

1 trái

dưa leo

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ đầu hành phi thơm, cho hến vào xào, thêm cà chua, hành tây, dưa leo, đậu bắp, rau cần tây, cho thêm chút nước và nước mắm, đảo đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hoành thánh lá cắt làm 4, chiên giòn. Rau củ xào xúc ra dĩa, thêm tỏi phi và tiêu xay
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne