Chè Long Nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ruby Phan

Chè Long Nhãn

Năm nay nhãn rẻ, được mùa nên mik mua ít nhãn về nấu chè vừa tốt sức khoẻ lại mát

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhãn rửa sạch sau đó tách hạt, tách cẩn thận tránh vỡ hoặc nát,

* Bước 2

Hạt sen bỏ nhuỵ xanh ở giữa đỡ đắng sau đó luộc sơ qua, sau đó vớt ra ráo nước. Lấy từng hạt sen nhét vào giữa quả nhãn

* Bước 3

Đỗ đen, đỗ đỏ rửa sạch đổ nước vào nồi đun gần nhừ, cho nhãn cùng hạt sen vào ninh cùng 10-15p. ta cho thêm đường để ngấm đường vào đỗ.

* Bước 4

Lấy 2-3 muỗng sắn dây pha với nước lọc sau đó đổ vào nồi chè rồi tắt bếp rồi cùng thưởng thức thôi
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne