Trang chủ Món ăn Nui xào cà chua nấm đông cô

Nui xào cà chua nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trân’s cooking diary

Nui xào cà chua nấm đông cô

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 gr

nui

3 trái

cà chua

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm mèo và nấm đông cô
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi nước, cho 1 muỗng dầu ăn vào để lúc luộc nui không bị dính, cho nui vào luộc khoảng 6-7p (đừng luộc mềm, để nui còn hơi cứng), vớt ra cho sả với nước lạnh, để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bằm nhuyễn 2 trái cà chua, 1 trái thì xắt mỏng, bằm nhuyễn 1/2 củ hành tây, xắt mỏng 1/2 củ còn lại, hẹ cắt khúc nhỏ Nấm đông cô cắt mỏng, nấm mèo cắt sợi khoảng 2-3cm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu vào chảo, cho 1 ít hành tây băm vào xào thơm. Sau đó xào 2 loại nấm, nêm ít hạt nêm và muối, xào sơ rồi để riêng ra dĩa
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho dầu vào chảo, cho phần hành tây băm còn lại vào xào thơm. Cho hết cà chua vào xào khoảng 2p, cho thêm 100-150ml nước lọc vào, mở lửa nhỏ đến vừa để cà chua quện lại
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nêm nêm với hạt nêm, muối, đường, 1 muỗng canh dầu hào. Sau khi thấy sốt cà chua hơi đặc lại thì cho nui vào, xào cho nui mềm hơn, cho hành tây và nấm vào xào. Tắt bếp và cho hẹ, tiêu đảo đều.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cuối cùng chiên thêm trứng lên bề mặt.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne