Trang chủ Món ăn Cháo thịt viên, tàu hủ ky

Cháo thịt viên, tàu hủ ky

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Dung

Cháo thịt viên, tàu hủ ky

Món này mình làm theo gợi ý của một dì gốc Hoa.

Nguyên liệu

50 g

nếp

100 g

gạo

1/4 tsp

muối

2 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bằm ướp: 1 tsp đường, 1/2 tsp bột nêm, 1 tsp nước mắm, tiêu, tỏi phi, trộn đều Cá thát lác ướp: 1/8 tsp muối, tỏi phi, chút dầu ăn, nhồi đều Trộn chung thịt và cá thát lác lại ướp thêm: 1tsp đường, 1/2 - 1tbsp bột nêm, nhồi đập đều, vo viên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tàu hủ ky rửa sơ qua cho sạch, xé nhỏ Gạo và nếp vo rửa sạch cho nước, muối, tàu hủ ky ngọt vào nấu. Thấy gạo và nếp gần nở thì cho thịt vo viên vào. Nêm cháo: 1/8 cup đường (tuỳ thích), 1/8 cup bột nêm (nêm theo khẩu vị). Thịt chín, cháo nở nhắc xuống cho hành ngò vào (tuỳ thích)

* Bước 3

Gạo và nếp mình dùng của thái. Độ nở ko nhiều nếu dùng loại khác thì canh lượng nước lại. Tàu hủ ky ngọt loại nấu chè hay còn gọi tàu hủ ky tan mua ở khu chợ của người hoa. Loại này thường dùng để nấu chè, ko phải loại tàu hủ ky lá hay miếng ở chợ hay bán.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne