Trang chủ Món ăn Bánh khoai lang chuối yến mạch NCKD

Bánh khoai lang chuối yến mạch NCKD

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Vân

Bánh khoai lang chuối yến mạch NCKD

Ăn món bánh này nên chuẩn bị một cốc sữa hoặc đồ uống kèm theo để tránh bị nghẹn nha mọi người. Còn nếu quen ăn khoai rồi thì khỏi lo luôn nè ♥️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
3/4 quả

chuối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên cần luộc/hấp khoai lang. Thường mình sẽ cho chung vào với nồi cơm điện khi nấu, cơm chín là khoai cũng chín luôn nè. Sau đó lấy dĩa/thìa làm nhuyễn khoai và chuối ra trộn với lượng yến mạch vừa ăn nhé.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nếu yến mạch cho nhiều quá bánh sẽ bị khô, chuối cho nhiều quá thì sẽ dính tay và khó tạo hình hơn nên mọi người cân nhắc lượng vừa phải rồi nặn theo ý thích nha.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình cho vào nồi chiên không dầu và set nhiệt 170 độ trong 7 phút, lật mặt bánh và tiếp tục 170 độ trong 5 phút nữa là được như hình nha (thêm nhiệt cao hơn thì sẽ đẹp hơn đó). Có thể phết/xịt thêm chút dầu olive tuỳ ý, không dầu cũng vẫn ngon lắm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ai muốn ăn ngọt có thể cho thêm sữa đặc nhé. Nhưng cá nhân mình thấy chuối cũng khá ngọt rồi nên không cần thiết. Chúc mọi người thành công!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne