Trang chủ Món ăn Cháo trai mồng tơi

Cháo trai mồng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ngọc Nguyễn

Cháo trai mồng tơi

Trộm vía Hành mọc răng nên mẹ nấu cháo cho ăn thì lại rất hợp tác, ăn hết còn thòm thèm. Sáng đi chợ sớm mua 3 con trai hết 4k ăn mãi k hết ạ #homnayhanhangi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình nấu cháo trắng trước lúc nào ăn thì sẽ cho nước luộc trai, thịt trai và rau vào nấu nên cháo sánh và thơm lắm. Cháo trắng để tủ mát được 2 ngày nữa.

* Bước 2

Trai luộc lấy nước, thịt trai rửa sạch băm nhỏ. Phi hành khô thơm rồi cho thịt trai vào xào thêm chút mắm cho thơm.

* Bước 3

Nấu cháo thì cho cháo trắng, nước luộc trai, thịt trai và rau vào đun lửa nhỏ khuấy đều tới khi cháo sáng là được
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne