Trang chủ Món ăn Sữa yến mạch bí đỏ

Sữa yến mạch bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ngọc Nguyễn

Sữa yến mạch bí đỏ

Man mát ngọt thơm mùi bí , Hành rít hết luôn nè #homnayhanhangi

Nguyên liệu

1 thìa

yến mạch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp bí đỏ chín. Ngâm yến mạch 15p rồi rửa lại bằng nước cho bớt nhớt.

* Bước 2

Xay bí đỏ, yến mạch với 100ml nước lọc

* Bước 3

Rây 1 lần rồi vào nồi đun lửa nhỏ không để lửa to khê mất sữa. Sôi nhẹ thì bỏ ra đợi nguội là choén

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne