Trang chủ Món ăn Ruốc tôm thơm ngon

Ruốc tôm thơm ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Phương

Ruốc tôm thơm ngon

Nhân tiện nhà có tôm hấp nõn, em bỏ ra làm ruốc ăn dần Ruốc tôm để tủ lạnh bảo quản lâu. Lại hợp với bao nhiêu món: xôi, cơm trắng, bánh cuốn,... hay đánh quả trứng rán cùng nữa... Món này rang ẩm 1 chút cho em bé ăn

Nguyên liệu

1/2 thìa cf

bột canh

1 thìa cf

xì dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm em làm đã được hấp và bóc nõn. Nếu làm từ tôm tươi mọi người sơ chế rồi hấp với chút sả cho khỏi tanh, bóc bỏ vỏ

* Bước 2

Dùng chày đập cho thớ tôm vỡ, rồi xé tơi

* Bước 3

Cho dầu vào chảo và phi hành khô, khi hành bắt đầu ngả vàng thì trút tôm vào và đảo đều. Nêm bột canh, mắm, xì dầu và đảo tiếp

* Bước 4

Bắc xuống. Tôm đỡ nóng bỏ vào máy xay sinh tố quay vài vòng cho tơi.

* Bước 5

Đổ lại chảo nóng lửa nhỏ và xao thêm chút nữa. Tôm sẽ thơm và vàng. Tãi tôm ra đĩa để nguội hẳn rồi bảo quản trong lọ kín nhiệt độ ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne