Trang chủ
Gia vị
Công thức
Củ quả hấp chấm muối mè, đậu, điều
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp của QuỳnhCủ quả hấp chấm muối mè, đậu, điều
#GlobalApron2024
#tangcuonghemiendich
Việc bổ sung các dưỡng chất vào bữa ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, món củ quả hấp chấm muối mè, đậu, điều tuy đơn giản nhưng bổ sung được kẽm (điều) và selen (củ cải) vào cơ thể, món này chỉ mất chưa đến 30 phút thôi, rất nhanh gọn.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế củ quả, cắt ra, cho vào xửng hấp khoảng 20 phút, bí đỏ và củ cải nhanh chín hơn cà rốt và su lơ. Gắp ra dĩa.
* Bước 2
Trong khi chờ củ quả hấp thì giã hỗn hợp gồm điều, mè, đậu phộng, trộn thêm tí muối, đường, nêm tùy khẩu vị.
* Bước 3
Củ quả vừa hấp xong ăn nóng sẽ ngon hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne