Trang chủ món hấp Vào bếp cùng con: mực nhồi thịt sa tế hấp

Vào bếp cùng con: mực nhồi thịt sa tế hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Vào bếp cùng con: mực nhồi thịt sa tế hấp

Món mực nhồi này là cơ hội tuyệt vời để các con cùng học nấu ăn với cha mẹ nè. Khi làm rất vui, không cần dùng dao nhiều, và luyện được khả năng chế biến món ăn rất ngầu luôn :D Ngoài ra ăn món hấp sẽ tốt hơn là chiên xào vì sẽ đỡ dầu mỡ, dễ tiêu hơn. Ngoài ra, món này dùng được cả râu mực lẫn thân mực phối hợp với nhau vô cùng ăn ý để tạo ra những con mực nhồi căng mọng ạ! Mời cả nhà vào bếp! #ebepvang #tapdevang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

9-10 người

Thời gian nấu :

60 phút
1/4 củ

hành tây to

1/8 muỗng cà phê

muối

1/4 miếng

đậu hũ non

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm tai mèo trong nước ấm cho nở ra, rửa sạch, cắt bỏ núm, thái nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ cỡ hạt lựu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho các nguyên liệu trong phần nhân kể trên vào cùng trong thố to, trộn đều cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy 1 xíu nhân làm chín trên chảo nóng để thử xem gia vị có vừa hay chưa. Vừa rồi thì đem nhồi mực.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mực rửa sạch bên trong. Nhét nhân vào đầy con mực. Dùng tăm tre để xỉa răng đâm xuyên qua thành 1 bên của con mực đã nhồi, xong đâm xuyên tiếp qua râu mực, và xuyên qua bên kia của con mực là xong. Râu mực sẽ giúp nhân nhồi bên trong cố định.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nhìn thế này nè!
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho mực lần lượt vào nồi hấp. Đóng kín nắp, hấp ở lửa vừa trong 10 phút là xong. Không cần cho thêm nước vì mực sẽ tự ra nước.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ăn kèm với rau sống, cà rốt nhe! Bon appetit!
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne