Trang chủ Món ăn Bầu chấm vừng lạc

Bầu chấm vừng lạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Binh

Bầu chấm vừng lạc

Năm nay nhà mình nghiện nhất chế biến bầu theo cách đơn giản này

Nguyên liệu

1/2 quả

Bầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm muối vừng lạc: làm theo cách đơn giản của chị Rose Truong

* Bước 2

Bầu gọt vỏ, rửa sạch, nếu phần ruột mền thì nạo đi và thái như hình
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi 500 ml nước với một chút muối. Khi nước sôi thì cho Bầu vào luộc tới chín. Nhớ luôn mở nắp để bầu giữ màu xanh đẹp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne