Lẩu

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Binh

Lẩu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non chần qua nước sôi cho sạch. Đun sườn non với khoảng 3-4 lít nước, để nhiệt độ trung bình trong khoảng 40'. Sau đó bỏ sườn non ra đĩa.

* Bước 2

Cho mẻ, 3 thìa bột canh vào phần nước đã nấu với sườn non. Cà rốt, cà chua, củ sen, dứa, ngô, nấm hương, hành tây sẽ giúp nước có độ ngọt & thanh. Ớt cho vào nhiều/ít tuỳ theo độ cay (mình không dùng các hỗn hợp gia vị pha chế sẵn cho lẩu như sa tế...). Các nguyên liệu này cho vào khi bắt đầu ăn lẩu.

* Bước 3

Nước lẩu ban đầu sẽ thiên về vị chua & thanh, sau khi nhúng thịt, rau, mỳ, nước lẩu sẽ đậm dần.

* Bước 4

Note: Vì có thành phần cá, nên vị chua giúp loại bỏ vị tanh, mình dùng mẻ, đôi khi thay bằng 5 quả sấu chua

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne