Trang chủ Món ăn Mì bương bương (biang biang noodle)

Mì bương bương (biang biang noodle)

Giới thiệu

Đầu bếp :

ThuThao Le

Mì bương bương (biang biang noodle)

Món mì nổi tiếng vùng Tây An, Trung Quốc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30’
1 nhúm nhỏ

muối

110 gr

nước

2 thìa canh

lạc rang

2 thìa cafe

tỏi băm

2 cây

hành

1 thìa cafe

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn bột, muối và nước với nhau, nhào 5’ rồi nghỉ 30’ sau đó lại nhào tiếp 10’ (bằng tay hay máy đều được).
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt bột làm 4 phần bằng nhau, sau đó tạo hình dài như củ khoai lang, rồi cho 2 thìa dầu ăn vào thố, nhúng bột vào dầu ăn rồi ủ 2 tiếng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun 1 nồi nước sôi, rồi trong lúc đó, lấy bột ra cán rồi lấy đũa nhấn 1 viền dọc ở giữa. Sau đó lấy tay kéo bột và đập xuống bàn 10 lần cho đến khi sợi bột dài gần bằng sải tay. Rồi tách bột theo đường đũa, thả ngay vào nồi nước nóng. Đun 1 phút thì vớt ra cho vào bát
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng nước mì để nhúng rau xà lách, khoảng 30 giây là vớt ra rồi xếp vào bát mì.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đun hỗn hợp 1 thìa cafe dầu mè và 2 thìa canh dầu olive trên bếp. Sau đó rắc muối, tiêu, ớt bột, tỏi, hành, tương đậu nành, đường, dấm đen, lạc rang vào bát mì, chờ dầu sôi thì rưới 1 thìa canh vào từng bát mì.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trộn đều mì thật nhanh tay và thưởng thức.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne