Bún riêu cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Nguyễn

Bún riêu cua

Bún nhà làm nên ăn cực kì chất lượng. Nước dùng đậm đà ngon ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua lọc sạch(thêm chút muối hạt bóp cùng trong khi lọc) - Bún trần qua - Rau rửa sạch - Đậu thái miếng bé vừa ăn, rán giòn

* Bước 2

Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, thái mỏng, phơi ráo, phi ngập dầu + lửa vừa

* Bước 3

Phi xong hành, để lại 1 chút hành đã phi để trưng thơm gạch cua -> chút ra bát

* Bước 4

Tiếp tục chảo đã trưng gạch cua, tớ dùng luôn để xào cà chua. Xào cà chua chín nhuyễn, nêm chút gia vị cho nhanh zừ

* Bước 5

Phần thịt cua đã được lọc sạch, bỏ thêm 2 lạng thịt xay vào, nêm chút ít gia vị, khuấy cùng với lửa vừa. Khuấy liên tục đến khi thấy có hiện tượng như kết tủa thì ngừng, vặn nhỏ lửa đợi thịt cua đóng tảng nổi lên

* Bước 6

Đổ nhẹ nhàng cà chua xào vào nồi canh cua, nêm gia vị và giấm bỗng cho vừa ăn. Trước khi tắt bếp thì đổ gạch cua đã trưng ở B3 vào

* Bước 7

Sắp bát bún gồm có: bún, hành lá, hành phi, đậu rán, thịt bò trần rồi chan canh, ăn kèm với rau ghém.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne