Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bắp cải cuốn thịt nấm
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ăn
450 g
thịt nạc vai băm
2 thìa cà phê
hạt nêm knor, 1 thìa cà phê nc mắm
1/2 thìa
sữa chua hạt tiêu
20 g
nấm hương
12 lá
bắp cải
2 quả
cà chua = 200g
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa từng lá bắp cải dưới vòi nc
* Bước 2
Rửa nấm và ngâm nở mềm
* Bước 3
Băm thịt nạc vai, ướp hành hoa, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa nc mắm, hạt tiêu, thái nấm hương trộn vào thịt
* Bước 4
Bắp cải cắt bỏ sông lá cho đỡ cứng
* Bước 5
Đun nồi nc sôi cho 1/2 thìa muối vào, bắp cải vào trần
* Bước 6
Vẩy nhẹ cho ráo nc ở lá bắp cải, trải lá bắp cải lên đĩa cho thịt vào
* Bước 7
Cuốn lại như cuốn nem
* Bước 8
Bắc chảo lên bếp cho dầu đun nóng cho bắp cải vào rán vàng các mặt rồi gắp ra đĩa
* Bước 9
Trưng cà chua, cho 1 thìa hạt nêm vào nếm vừa miệng
* Bước 10
Cho bắp cải vào om 10' là chín
* Bước 11
Sau 10' bắp sản phẩm chín
* Bước 12
Múc ra đia ăn với cơm, có thể rắc vài cọng rau mùi lên trên cho đẹp, ăn với cơm rất ngon và bổ dưỡng, với lượng này đủ bữa cho 4 người ăn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne