Sữa Gạo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Thương

Sữa Gạo

Thanh mát mỗi ngày #bepvang #hanoi #ngonngatngay #monngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 thìa

Sữa đặc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo sạch không cần vo, cho lên chảo rang đến khi vàng và có mùi thơm

* Bước 2

Đổ nước nóng và sữa tươi không đường vào ngâm 30p

* Bước 3

Bắc lên bếp đun đến khi bốc hơi trên mặt sữa (lưu ý không để sôi hẳn vì sữa đun sôi sẽ không tốt và bị tách béo)

* Bước 4

Đổ qua rây lọc bỏ gạo, sau đó cho sữa đặc và đường tùy khẩu vị mình thích uống ngọt hay vừa nha. Đổ ra chai/cốc để nguội cho vào tủ lạnh 🍶

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne