Rau câu mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử Đằng

Rau câu mít

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1 gói rau câu, trộn đều với đường để khi nấu không bị vón cục
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mít nghệ xắt hạt lựu hoặc sợi tùy ý

* Bước 3

Đun sôi 1l nước

* Bước 4

Nước sôi, cho rau câu đã trộn đường vào, khuấy cho tan đều, để sôi lại

* Bước 5

Xếp mít đã xắt vào khuôn

* Bước 6

Đổ rau câu đã chín vào 2/3 khuôn

* Bước 7

Phần rau câu còn lại chia đều, 1 phần pha cùng siro, 1 phần pha với sữa

* Bước 8

Chờ lớp rau câu đầu tiên se mặt, ấn tay thấy có độ nhún nhẹ nhưng chưa cứng thì đổ lớp siro vào, đợi se mặt cho lớp rau câu sữa vào

* Bước 9

Để nguội hẳn cho vào ngăn mát tủ lạnh 3-4h
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Rau câu mát lành và bổ dưỡng đã sẵn sàng
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne