Trang chủ ăn chay ngon Ăn chay ngày rằm

Ăn chay ngày rằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Ăn chay ngày rằm

#bepvang

Nguyên liệu

1 kg

nếp

2 nhánh

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xôi lá dứa gà khìa chay Gà chay mua ở tiệm đậu hũ, về chiên sơ lại rồi cho tỏi băm vô cho dậy mùi thơm rồi cho nước tương, đường, xíu nước vô khìa cho thấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bánh ít trần chay
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Miến trộn chay
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne