Trang chủ Món ăn Đậu cuốn sốt tương gừng

Đậu cuốn sốt tương gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gái Rằmm (Cõng Thảo Vy)

Đậu cuốn sốt tương gừng

Theo yêu cầu của bạn bếp Bò ^^ Bữa nay là Tết Đoan Ngọ, làm 1 món chay, cũng là tham gia vào Lễ hội món chay trên Cookpad ~~~ Bò và mn làm và chụp hình check lại cho Gái xem nha :* Vì là món cuốn, và là món chay nên các mẹ có thể thay đổi nhân cuốn cho phù hợp với ý thích của mình nhé :) Chúc các mẹ ngon miệng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

45 phút
2 miếng

đậu hũ

1 củ

Cà rốt

1 quả

Dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, dưa chuột gọt vỏ, xắt nhỏ thành thanh con chì. Hành lá nhặt, rửa sạch, xắt nhỏ đầu hành (phần trắng), phần lá để dài nguyên trần sơ qua nước nóng (để làm dây buộc). Gừng non, cạo vỏ, xắt hình con thoi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu cắt thành những miếng mỏng. Mẹo: các mẹ nên dùng loại đậu có kích thước 5cm chiều ngang thì phải. tóm lại ngoài chợ có 2 loại, 1 loại nhỏ, và 1 loại gấp đôi loại 1, nên các mẹ mua loại to ý, loại gấp đôi loại 1 thì nó to và dễ cuốn :v
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho những miếng đậu đã đc cắt mỏng vào rán. chỉ rán 1 mặt thôi nha ~~~. rán kĩ kĩ cho vàng đều hết nhé, nhưng cũng dừng kĩ quá nó lại giòn mất thì cứng khó cuốn, mà rán lướt non qua thì k đủ độ dai nên khi cuốn sẽ vỡ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rán vàng như này hoặc hơn nha các mẹ :)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rán đậu xong cho ngay vào tô nước. Mục đích để đậu mềm cho dễ cuốn nạ :*
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bắt đầu cuốn thôi ^^. em thích cái khâu này nhất :*. Trải miếng đậu ra và đặt nhân là các thanh rau củ lên và cuốn cuốn thôi
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cuốn cuộn cuộn cuộn ~~~
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Dùng lá hành (trần sơ qua) cột lại miếng đậu để định hình miếng đậu cuốn
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Các mẹ cuốn nhè nhẹ tay thôi nha. Buộc dây hành cũng nhè nhẹ thôi ha. không cần chặt tay quá, không vỡ mất đậu đó nha :'(. cột giữa 1 cái cũng được nha các mẹ, em thì, có cái em cột cả 2 đầu cho chắc :) :)
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Ta đa, cuốn xong rồi nầy :* :* mấy cuốn đệp ghê ý, bên ngoài lớp đậu rán vàng vàng, bên trong có đỏ xanh của cà rốt, dưa leo
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Cho gừng, đầu hành băm vào chảo dầu phi thơm
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Cho đậu vào chảo, thêm nước tương, gia vị chay, và nước dừa vào cho vừa miệng.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Đun sôi thì nhỏ lửa khoảng 10 phút ~~~
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Việc cuối cùng là xếp ra đĩa trang trí thoai nạ ~~~ :) :). Thực hành và gửi ảnh lại ngay cho Gái nha :* :*
Ảnh Bước 14

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne