Trang chủ ăn chay thực dưỡng Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING
Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING yêu thích

Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING

Giới thiệu

Đầu bếp :

Azhu Macrobiotics

Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING

Ăn món này giúp cho các bạn dương hoá cơ thể trong những ngày lạnh 🌑

Nguyên liệu

100 g

Bí đỏ : 24 calories

50 g

Hạt kê : 189 calories

1 ít

ngò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bí thành những hình vuông nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị gia vị : Muối hồng himalaya, hạt nêm từ bắp, hạt nêm từ ngưu bàng, bột ớt, đường vàng hoặc mạch nha, nước tương tẩmi, nước mắm chay
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước sốt lên hạt kê (hạt đã được ngâm 8 tiếng và hấp chín)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hết kê vào nồi đang nấu bí đỏ là xong ✅
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Một số lợi ích của bí đỏ nèeeeee 🌸🌸 chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

ăn chay ngon ăn chay thực dưỡng Bí đỏ : 24 calories Hạt kê : 189 calories ngò

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING
sao : Azhu Macrobiotics
Rong biển rang muối mè| Nấu ăn thực dưỡng| Món chay| Macrobiotic cooking Rong biển rang muối mè| Nấu ăn thực dưỡng| Món chay| Macrobiotic cooking
sao : Azhu Macrobiotics
Hạnh nhân rang bơ xào rau củ 🥙 Món chay nhanh gọn - bổ dưỡng Hạnh nhân rang bơ xào rau củ 🥙 Món chay nhanh gọn - bổ dưỡng
sao : Azhu Macrobiotics
Mì ngô nấu cùng chân nấm và rau củ | Món chay thực dưỡng | Macrobiotics | #bepvang Mì ngô nấu cùng chân nấm và rau củ | Món chay thực dưỡng | Macrobiotics | #bepvang
sao : Azhu Macrobiotics

Món ăn tương tự

Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING

Hạt kê um bí đỏ | Nấu ăn thực dưỡng | Món chay| MACROBIOTIC COOKING
Rong biển rang muối mè| Nấu ăn thực dưỡng| Món chay| Macrobiotic cooking

Rong biển rang muối mè| Nấu ăn thực dưỡng| Món chay| Macrobiotic cooking
Bánh Dẻo Trà Xanh Nhân Cửu Cốc Thuần Chay

Bánh Dẻo Trà Xanh Nhân Cửu Cốc Thuần Chay
Chả giò chay "Ngọn Hải Đăng Kê gà"

Chả giò chay "Ngọn Hải Đăng Kê gà"
Phở Lứt Thực Dưỡng Thuần Chay

Phở Lứt Thực Dưỡng Thuần Chay
Mắm Ruốc Thực Dưỡng Thuần Chay

Mắm Ruốc Thực Dưỡng Thuần Chay
Bữa sáng chay

Bữa sáng chay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne