Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa bí đỏ đậu rang
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
MingdunhSữa bí đỏ đậu rang
Em trai mình 1m8 ốm tông teo, mình hi vọng là nó có thể mặp hơn một tí nhờ tập gym và uống sữa bí đỏ của mình :”))
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí gọt vỏ cắt nhỏ, rửa sạch,để ráo. Đem hầm nhừ với một ít nước. Đậu phộng rang chín,để nguội rồi tróc vỏ lụa bên ngoài đi.(nghĩ thôi là thấy thơm r)
* Bước 2
Bí đã hầm nhừ cho vào máy xay sinh tố,cho sữa tươi,sữa đặc,đường,đậu phồng rang vào xay nhuyễn.
* Bước 3
Tada sữa bí tăng cân ra đời! Mình cho thêm đậu rang vào cho thơm không có cũng vẫn Ok nhé. Tuỳ theo bạn muốn ăn ngọt và tăng cân nhiều thì thêm nhiều sữa đặc và đường vào nghen.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne