Chè trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tran Phuong Hien

Chè trái cây

Món kỷ niệm của 2 vợ chồng nhà mình thời ... bận rộn, làm một tô thế này ăn chung cho nó tình cảm. Mình thích món này bởi nó mát và chẳng mất nhiều thời gian.

Nguyên liệu

1 trái

bơ sáp

1 vài

múi mít

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt đác: mình thường rim với đường và cho vào tủ lạnh ăn dần. Nếu là hạt đác tươi các bạn sẽ rửa qua nước nhiều lần cho bớt mùi nhé. Sau đó các bạn chần qua nước sôi tầm 3- 5 phút. Vớt hạt đác ra để ráo nước. Vì bản thân hạt đác có nước nên khi rim đường các bạn chỉ việc cho đường vào hạt đác thôi (mình thích dùng đường phèn). Tỷ lệ là 1kg hạt đác tầm 300-400gr đường. Rim đến khi đường tan và cạn hết đường, hạt đác trong là được nhé.

* Bước 2

Trái cây mình cắt lát, cắt hạt lựu (kiểu gì mà bạn thích thì cắt như thế nhé)

* Bước 3

Xu xoa trắng mình thích cắt sợi. Thạch mình chấn hình vuông vuông vừa ăn.

* Bước 4

Cho hết vào một cái tô (đừng quên sầu riêng đã tách hạt & dầm mịn ra nhé) sau cùng các bạn cho nước cốt dừa lên trên và thưởng thức thôi. :) :) :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne