Trang chủ KHO CHAY Củ cải kho chả chay

Củ cải kho chả chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Củ cải kho chả chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, cắt cục.

* Bước 2

Cho dầu vào chảo phi đuôi boa rô, lá boa rô, ớt trái đỏ, bột nghệ, ớt bột màu, lá cà ri (bột cà ri). Sau đó cho chả cắt cục, củ cải vào đảo đều và cho vào tí nước.

* Bước 3

Nêm nước tương hạt đậu nành, đường vào củ cải rồi trộn đều lên. Đậy nắp lại hầm vài phút rồi tiếp tục đảo cho thấm đều.

* Bước 4

Ăn thử thấy vừa khẩu vị và củ cải mềm rồi thì tắt bếp rắc tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne