Trang chủ
Gia vị
Công thức
#28 | Smoothie
Giới thiệu
Nguyên liệu
4 trái
nho (1 trái decor)
2 muỗng canh
Sữa chua Hy Lạp (em đã úp công thức rồi ạ)
10 gr
yến mạch
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm 10g yến mạch với nước 10p cho bớt nhớt..
* Bước 2
Sao đó rửa sạch bắc lên bếp nấu với 60ml nước (Nấu cả cái và nước). Nấu cho chín yến mạch có thể loãng vẫn được (bé thích ăn đặc thì có thể nấu đến khi yến mạch sền sệt)
* Bước 3
Cho chuối, nho, yến mạch vừa nấu xong và sữa chua Hy Lạp vào máy xay xay nhuyễn (bé thích ăn lợn cợn thì xay 1 tí thôi cũng được)
* Bước 4
.. Rắc topping tùy thích lên trên và cho bé thưởng thức thôi nè ❤ (có thể thay nho và chuối bằng 1 2 loại trái cây khác..hạt chia có hay không cũng được)
* Bước 5
🍀 CHÚC CÁC MẸ THÀNH CÔNG !
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne