Trang chủ Món ăn Trứng ốp la thịt bò chiên

Trứng ốp la thịt bò chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chris Huỳnh

Trứng ốp la thịt bò chiên

Món này mình mua thịt bò về ướp sẵn để trong tủ lạnh. Khi nào làm biếng hay ngán cơm thì lấy bò ra đảo ăn chung với bánh mì và trứng rất ngon và nhanh chóng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 Khẩu phần

Thời gian nấu :

15 phút
2-3 lạng

thịt bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò xắt mỏng, ướp với xì dầu hoặc dầu hào, thêm tỏi băm, hành tây xắt mỏng, 1 muỗng đường, 1/3 muỗng muối, tiêu. Bỏ tủ lạnh khoảng 10’

* Bước 2

Bắt chảo đổ dầu và đổ thịt bò vào chiên cho đến khi thịt săn lại thì lấy ra

* Bước 3

Cho 1 cục bơ hoặc bao nhiêu tuỳ sở thích, mình thích ăn bơ nên cho nhiều. Bơ tan thì đập trứng vào đổ ốp la.

* Bước 4

Trứng săn lại thì đổ bò vào, rắt hành lên, sắn 1 cục pate vào rồi tắt bếp. Vậy là xong rồi á ăn thui
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne