Trang chủ Món ăn Chả giò Đậu Tương Natto

Chả giò Đậu Tương Natto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sắc màu Nhật Bản 2

Chả giò Đậu Tương Natto

Món này là do một du học sinh Việt Nam tại tỉnh Ibaraki dùng đặc sản địa phương là khoai lang và đậu tương lên men natto để làm chiêu đãi một người bạn Việt Nam rất thích ăn chả giò.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
10 tai

nấm mèo

1/2 củ

hành tây

8 miếng

bánh tráng

2 quả

trứng

2 thìa canh

nước mắm

1 muỗng cafe

muối, tiêu

1 quả

ớt

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến, nấm mèo, hành tây, cắt nhỏ. Thịt heo thì cũng cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho vào âu trộn đều miến, nấm mèo, hành tây, thịt heo với trứng.

* Bước 3

Nêm nước mắm, muối, tiêu.

* Bước 4

Nhúng sơ bánh tráng qua nước rồi cho các nguyên liệu đã trộn ở trên lên bánh tráng.

* Bước 5

Tiếp theo, cho đậu tương natto lên trên và cuốn lại.

* Bước 6

Chiên ở nhiệt độ 160-170 độ.

* Bước 7

Băm nhỏ tỏi và cho vào nước mắm để làm nước chấm.

* Bước 8

Mẹo nhỏ: thịt heo không xay mà cắt nhỏ. Bình thường, chả giò được làm với cà rốt, nhưng bạn có thể thử công thức này và thay natto bằng khoai lang cắt sợi, bỏ vào nhân khi cuộn. Chúc các bạn thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne