Trang chủ Món ăn Cháo Bắp chay

Cháo Bắp chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Đức

Cháo Bắp chay

Đơn giản và ngọt ngon 😁

Nguyên liệu

2 muỗng canh

gạo lứt trắng

1 trái

bắp mỹ

200 gr

nấm rơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt vo sạch, cho vào máy xay sinh tố xay sơ.

* Bước 2

Bắp mỹ rửa sạch lãi từng hạt.

* Bước 3

Cho bắp và gạo lứt vào tô lớn vừa, cho nước nhiều tuỳ ý miễn là cháo có đủ nước để nở bự là được. Cho 1 muỗng cafe hạt nêm vào. Rồi cho tô vào nồi áp suất hấp cách thuỷ 5p.

* Bước 4

Nấm rơm rửa sạch, cắt nhuyễn vài nấm, còn vài nấm để nguyên hoặc cắt hai ra. Đem phi thơm hành tỏi rồi cho nấm vào xào chín, nêm hơi nhạt.

* Bước 5

Tô cháo bắp đã xong và chờ đến khi mở nồi áp suất được, cẩn thận kẻo bung nồi áp suất phỏng nhé. Sau đó cho tô cháo vào 1 cái nồi riêng, cho nấm rơm xào vào. Cho nước vừa ý nhé. Đun sôi và nêm lại cho vừa ăn.

* Bước 6

Nấu xong cho hành lá tươi và tiêu xay vào. Và rồi ăn đi ngọt bá cháy luôn nhé 😁
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne