Vịt quay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyệt Phạm

Vịt quay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

nguyên liệu cho 4 người ăn
1/2 con

vịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế vịt, khử mùi tanh(sát muối, dấm ăn, rượu trắng). rửa sạch vịt

* Bước 2

Làm sốt ướp : hành tím, tỏi băm, sả băm, 1 thìa phở nước mắm, 2 thìa dầu hào, 3 thìa xì dầu, 2 thìa đường, 1/3 thìa mì chính, hạt tiêu, 1/3 thìa knor cho vào xay nhuyễn

* Bước 3

Massage vịt bằng sốt ướp tầm 10' rồi bọc lại để cho sốt ngấm vị ngon nhất là để qua đêm ạ

* Bước 4

Nướng 150 độ 15p, 180 độ 10', 200 độ 5'

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne