Vịt quay chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Vịt quay chay

Các món ăn chay thanh đạm, tốt cho sức khỏe ngày càng được ưa thích. Đặc biệt cách làm các món ăn chay lại không mấy phức tạp nên ai cũng có thể trổ tài. Hãy nhìn xem, vịt quay nhìn như món mặn đẹp mắt và thật ngon miệng phải không nè. Bạn nghĩ sao khi tự mình chế biến các món ăn chay ngay tại gian bếp của mình? Cùng tham khảo nhé !! (Afamily) #teamtrees #vaobeptrongcay #bepvang

Nguyên liệu

1/2 chén

nấm mèo

1 muỗng canh

đường

1 muỗng cà phê

hạt nêm nấm hương

1/2 muỗng cà phê

ngũ vị hương

1 muỗng canh

giấm đỏ

1 muỗng canh

rượu đỏ

1 muỗng canh

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm hương, nấm mèo ngâm nở. Cho hỗn hợp sốt phết vào nồi nhỏ đun sôi cho sốt hơi sánh lại là được. Tắt bếp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm hương, nấm mèo ngâm nở rồi rửa sạch và vắt khô, cắt sợi sau đó cho vào tô cùng gia vị ướp trên bài, trộn đều. Lấy 1 lá tàu hủ ky trải thẳng lên thớt rồi cho nhân nấm đã ướp lên, cuộn chặt tay. Nguyên liệu trên bài sẽ được 3 cuộn vịt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi hấp với ít nước, cho những cuộn vịt quay vào, hấp chín. Dùng cọ phết đều hỗn hợp xốt lên cuộn vịt đã hấp. Đun nóng dầu cho những cuộn vịt quay vào chiên nhanh. Vịt lên màu đẹp là vớt ra liền kẻo khét nha. Vớt ra đĩa lót giấy thấm dầu. - Các bạn có thể nướng với nhiệt độ 180C - 15 phút nếu kiêng dầu mỡ như mình.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt vịt thành những khúc vừa ăn và thưởng thức với bánh bao hấp, bánh mì hoặc cơm, rất ngon. Chúc mọi người bổ sung thêm một món chay ngon miệng và thực đơn của gia đình cho món chay ngày càng đặc sắc nhé !!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne