Trang chủ Món ăn Canh bắp cải gói thịt

Canh bắp cải gói thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Minh Trang

Canh bắp cải gói thịt

Nguyên liệu

1/2 cái

bắp cải

300 gr

thịt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn lá bắp cải xanh bên ngoài trụng sơ với nước sôi cho mềm

* Bước 2

Hành lá bỏ đầu trắng, nhúng vào nước sôi để cọng hành mềm dễ gói

* Bước 3

Thịt xay ướp hành phi, tỏi bằm tiêu, đường, hạt nêm, dầu hào, dầu mè

* Bước 4

Cho thịt vào bắp cải, gói như gói chả giò, rồi cột lại bằng cọng hành lá, cho vào hộp bỏ tủ đông nếu chưa ăn liền
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nấu nồi nước sôi, có thể nấu thêm xương hoặc thịt xay hay tôm khô cũng được, nước lèo sôi thả bắp cải vào nồi rồi nêm gia vị hạt nêm muối đường vừa ăn, đun khoảng 15-20 phút cho bắp cải và thịt bên trong chín. Múc ra tô cho thêm ngò và tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne