Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp củ dền
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trang DilysSúp củ dền
Là món ăn dinh dưỡng cho bé. Là bữa sáng/bữa phụ cho mẹ nào đang muốn quản lý cân nặng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
20pcủ dền
khoai tây
cà rốt
hành tây nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bò ướp gia vị, hạt tiêu trong 15p. Hành tây thái nhỏ, củ dền khoai tây, cà rốt thái viên khoảng 1cmx1cm
* Bước 2
Đun chảy 1 viên bơ lạt, cho hành tây vào đảo cho thơm, rồi cho thịt bò vào. Tiếp theo cho củ dền, đảo 30 lại cho tiếp cà rốt và khoai tây. Đảo tiếp 3p nữa thì cho 1 bát nước nhỏ vào. Tiếp tục cho hành ngò vào. Đun nhỏ lửa 10p rồi tắt bếp.
* Bước 3
Khi nguyên liệu đã bớt nguội, cho nguyên liệu + 2 thìa đạm thực vật vào máy xay nhuyễn. Súp có mùi thơm của củ dền, thơm bơ, ngậy của khoai tây và ngọt của cà rốt. Có thể ăn kèm với sữa chua không đường hoặc kem tươi. Cực ngậy ^^. Bạn có thể thái bánh mì thành từng thanh, nướng giòn để "chấm" cùng súp. Chuẩn vị luôn ^^
* Bước 4
Súp này ăn lạnh được. Cảm giác mọi thứ như "tan" trong miệng. Có thể làm bữa phụ cho cả nhà. Bản thân mình thì thích ăn khi súp còn hơi ấm ^^. Chúc các bạn ngon miệng nha!!!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne