Trang chủ Món ăn Cá đục sốt

Cá đục sốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kali Vu

Cá đục sốt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

15p
1 quả lớn

cà chua

1 quả

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đục rán sơ cho hơi vàng, gắp ra đĩa, cho cà chua, me vào xào cho chín nhừ thành sốt, cho gia vị vào trong sốt sau đó thả cá đã rán vào đảo đều trên lửa nhỏ thêm 5p cho cá ngấm sốt. Cuối cùng là cho hành vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne