Siro Thanh Long

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Dinh Thuy Diem

Siro Thanh Long

Nắng nóng ngày hè 15.5.2020

Nguyên liệu

200 gr

trái tắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thanh Long và tắc rửa sạch. Để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thanh Long cắt múi, ép lấy nước (hoặc xay, lọc sạch lấy nước). Tắc vắt nước, lọc bỏ hạt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt bếp để lửa nhỏ liu riu, không cho sôi. Cho đường khuấy đều tay (ngọt nhạt tùy khẩu vị các bạn). Tắt bếp để nguội. Cho nước cốt tắc vào, khuấy đều. Đợi nguội hẳn bỏ vào chai.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào ngăn mát tủ lạnh, để uống dần. Để 3-4 ngày vẫn được. Nếu đặc bạn cho thêm tý nước lọc và đá vào uống cùng.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chúc các bạn có thêm thực đơn nước uống giải nhiệt ngày nắng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne