Trang chủ Món ăn Thịt kho bí xanh dầu hào

Thịt kho bí xanh dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Đinh Trâm

Thịt kho bí xanh dầu hào

Nguyên liệu

1 trái

bí xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí rửa sạch và cắt nhỏ hoặc cắt khoanh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt 1 trái ớt bỏ bớt hột + 1 củ hành tím => trộn thịt heo + hành tím + ớt + 1/2 mcf bột ngọt + 1 muỗng dầu hào + 1/2 mcf tiêu sọ hoặc muối tiêu => bỏ tủ lạnh cho ngấm gia vị 30’
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Băm 1-2 củ tỏi + 1 đầu hành + 1 ít hành tím ; hành lá cắt luôn chừa ra để tí kho
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ dầu + hành tím + tỏi + đầu hành vô phi lên
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ bí dô xào qua lại
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bỏ 1 muỗng nước tương + 3 muỗng nước dô xào
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Sau khi bí mềm => bỏ thịt vô => thêm nửa chén nước
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Tầm 15’ sau có thể mang lên dùng
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne