Trang chủ Món ăn Nấm Đùi Gà Áp Chảo

Nấm Đùi Gà Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Loxe Đặng

Nấm Đùi Gà Áp Chảo

Nấm đùi gà béo, giòn, thơm. Ăn hơi giống cốt lết heo áp chảo dù là món thuần chay =]]

Nguyên liệu

5 tép

tỏi

2 muỗng

nước tương

2 muỗng

dầu mè

1 muỗng

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa sạch, cắt dọc nấm miếng dày 0,3 - 0,5 cm, khứa khứa để tí ướp gia vị cho thấm. Khứa cẩn thận không để nát, rách nấm.

* Bước 2

Ướp gia vị: tỏi, nước tương, dầu mè, hạt nêm, đường thốt nốt, tiêu. Ướp ít nhất 15' cho thấm.

* Bước 3

Chảo nóng, đổ 1 ít dầu. Dầu sôi, bỏ nấm vào áp chảo, nấm chuyển qua màu vàng nâu là được.

* Bước 4

Nước ướp nấm còn dư, sau khi áp chảo nấm xong thì đổ vào chảo, khuấy nhanh tay xong bỏ hành ngò vào -> rưới lên dĩa nấm. Ăn với cơm nóng bắt không thu gì sườn cốt lết =]]

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne