Trang chủ Món ăn Canh nấm cười

Canh nấm cười

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Quang Đạt

Canh nấm cười

1 lần về quê chơi, mình phụ trách món canh nên muốn tạo bất ngờ một xíu <3

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm cắt gốc, ngâm nước muối loãng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo, bổ đôi.

* Bước 2

Rau má ngâm nước muối 10 phút rồi rửa sạch.

* Bước 3

Đặt soong lên bếp, phi thơm 3 muỗng tỏi, hành, ớt ---> cho nấm vào xào nhẹ tay 2 phút

* Bước 4

Thêm 1 lít nước vào đun lửa to đến khi sôi thì cho rau má vào + 1 thìa muối, 3 nước mắm, 3 đường. Đến khi sôi lại 2 phút thì tắt bếp.

* Bước 5

Rắc tiêu, hành ngò lên và thưởng thức <3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne