Xíu mại

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Bảo Uyên

Xíu mại

Ăn sáng

Nguyên liệu

7 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhỏ nấm mèo trộn với thịt xay rồi ướp với nửa muỗng cafe muối, 2 muỗng cafe đường, 1 muỗng canh nước mắm, nửa muỗng cafe hạt nêm, tiêu & hành tỏi băm sau đó bỏ tủ lạnh cho thịt dẻo hơn

* Bước 2

Cà chua chần nước sôi, bỏ vỏ, thái hạt lựu, phi hành tỏi cho thơm rồi bỏ cà chua vào hầm nhừ với một chút muối

* Bước 3

Lấy thịt vo viên tròn vừa ăn, có thể thêm nhân trứng cút nếu muốn. Hấp 15p để thịt chín

* Bước 4

Bỏ thịt đã hấp vào phần cà chua nấu nhừ, nêm nếm cho vừa ăn sau đó thêm tiêu, hành lá & ngò để tăng hương vị

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne