Trang chủ món ngon từ cá Cách Làm Món Cá dìa nấu măng của Pham Huyen

Cá dìa nấu măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cách Làm Món Cá dìa nấu măng của Pham Huyen

#GlobalApron2024 #chuachuathanhthanh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

50 phút
500 g

cá dìa

2 quả

cà chua

1 quả

ớt

3 củ

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với muối và giấm, cắt đôi để ráo; cà chua cắt múi cau; hành mùi rửa sạch cắt khúc; măng luộc sơ bỏ ra rổ để ráo; sả cắt khúc, đập dập
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm củ hành, cho cà chua vào đảo đều với 1 thìa canh mắm, cho măng vào đảo cùng để cho măng thấm gia vị rồi cho vào nồi khoảng 2 lít nước, thả 2 quả ớt, sả vào. Nước sôi nêm nếm nồi canh cho đủ chua cay mặn ngọt rồi thả cá vào.

* Bước 3

Để canh sôi khoảng 10 đến 15 phút, nêm nếm lại rồi cho hành, mùi vào, sau đó tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne