Trang chủ món ngon từ cá Cá Haddock (Cá Tuyết Chấm Đen) 1 Nắng Xông Khói Áp Chảo

Cá Haddock (Cá Tuyết Chấm Đen) 1 Nắng Xông Khói Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cá Haddock (Cá Tuyết Chấm Đen) 1 Nắng Xông Khói Áp Chảo

Món cá tuyết chấm đen in xông khói này không quá mặn, muối phơi 1 nắng nên thớ thịt vẫn tươi, đem áp chảo dùng với cơm trắng rất hợp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá này đã được làm khô, xông khói không cần sơ chế nhiều chỉ cần cho ít dầu vào chảo và áp chảo từng mặt cho rám vàng thôi, phần có da để lửa lớn một chút cho vàng da thơm hơn, mặt không da hạ lửa xuống để cá không quá đen, chín tới là được
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng kèm cơm trắng, khi dùng bỏ da chỉ ăn phần thịt cá, cá muối vừa chín tới thịt vẫn tươi và độ mặn vừa không cứng như cá khô muối lâu, khá hao cơm. Bữa ăn nhanh gọn chỉ cần thêm một bát canh rau là hoàn hảo.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne