Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch tôm bí non

Cháo yến mạch tôm bí non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyên Bùi

Cháo yến mạch tôm bí non

Dành cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

1 quả

bí non

2 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cả quả bí, cắt phần cuống trên quả bí, phần thân dưới đem khoét ruột, tỉa miệng quả cho đẹp rồi hấp chín. Phần cuống trên đem cắt nhỏ thịt bí để nấu cháo

* Bước 2

Tôm bỏ đầu, rút chỉ đen dọc lưng, băm nhỏ thịt tôm

* Bước 3

Yến mạch rửa qua nước lạnh

* Bước 4

Phi thơm hành lá, cho thịt tôm vào xào thơm, cho tiếp bí non vào xào cùng, cho nước vào đun sôi. Sau đó cho yến mạch vào đun tới khi yến mạch nở mềm. Đổ cháo vào quả bí non đã hấp chín.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne