Trang chủ Món ăn Mực xào cần tỏi

Mực xào cần tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Lưu

Mực xào cần tỏi

Cuối tháng làm món mực xào cần tỏi đổi bữa cho anh bạn cùng phòng :). Vừa nhanh, vừa đơn giản

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút
300 gam

mực

100 gam

cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch mực với chút gừng và rượu cho đỡ tanh

* Bước 2

Cần tây và hành tây rửa sạch thái vừa ăn. Cà rốt rửa sạch tỉa hoa cho đẹp

* Bước 3

Phi tỏi thơm, sau đó cho mực vào xào, khi chín trút ra đĩa riêng

* Bước 4

Thả cà rốt xào sau đó là hành tây xào hơi tái thì cho cần tây vào nêm gia vị cho vừa rồi đổ mực vào xào cùng 1 lát rồi tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne