Dầu dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhỏ Thảo

Dầu dừa

Trời trở lạnh cùng làm dầu dừa để trị khô nẻ môi và da nhé!

Nguyên liệu

1 trái

dừa khô

2 muỗng canh

nước sôi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dừa khô đem đi nạo. Sau đó bạn cho 2 muỗng canh nước sôi 100° vào dùng tay bóp đều. Vắt lấy nước cốt dừa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc lên bếp dùng đũa đánh vòng tròn để cho nước cốt sệt lại. Công đoạn này nhiều bạn sẽ sợ nè vì dầu bắn. Nước trong nước cốt sẽ bốc hơi hết còn lại là cái và dầu dừa. Công đoạn này hơi lâu nha.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bạn thắng cho cái dừa sẫm màu lại như màu cánh gián vậy. Tắt bếp. Đổ ra cát chén lấy rây lọc cái dừa lại. Cho vào lọ để ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mình dùng 1 trái dừa khô to thì cho ra được nhiêu dầu dừa cô dặc như vậy. Nếu bạn làm để ăn thì có thể làm loãng hơn. Chúc bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne