Trang chủ Món ăn Sườn kho nước dừa

Sườn kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Phương Oanh

Sườn kho nước dừa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

1.5 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn rửa sạch, ngâm nước muối loãng 30ph để bớt tanh. Vớt sườn để ráo nước. Ướp 500g sườn với 2 thìa tỏi băm, 2 thìa hành tím băm, 2 thìa nước mắm, 2 thìa dầu hào, 2 thìa đường trắng, 2 thìa hạt nêm, 1 thìa hạt tiêu và trộn đều, ướp trong khoảng 30ph

* Bước 2

Bắc nồi lên bếp, thêm hai thìa dầu ăn, hai thìa đường trắng. Khuấy đều đường trong dầu ăn đến khi đường chuyển màu nâu cánh gián. Tiếp tục cho hỗn hợp sườn vừa ướp vào nồi và khuấy đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi chừng 10ph. Tiếp tục cho 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu hào. Khuấy đều. Đợi sôi và cho tiếp 200ml nước dừa tươi vào kho 30ph với lửa nhỏ liu diu.

* Bước 4

Trang trí sườn với rau diếp ngô, cà chua, dưa chuột, ăn với cơm nóng hoặc có thể ăn như bánh mì chảo sườn kho ốp la.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne