Bò hầm thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vo Nguyen Yen Thuy

Bò hầm thơm

Món ăn đơn giản và bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình thêm phần phong phú

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
1/3 trái

thơm

2 củ

Cà rốt

4 tép

Hành tím

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò xắt cục vuông khoảng 3 lần lóng tay cái, Ướp bò với hành tỏi, mắm 1 muỗng canh, muối 1 muỗng cf, tiêu 1 muỗng cf, 1/2 muỗng canh dầu ăn để trong 15-30 phút (để đun bò mau mềm bạn ép 1 ít nước thơm ướp chung với bò nhé)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bỏ xả vô tao cho săn thịt lại, sau đó cho ít nước vào nồi đun nước sôi bạn tiếp tục cho cà rốt và đậu trắng vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thơm cắt từng lát bỏ lên trên nồi, đóng nắp nồi hầm cho thịt mềm(bạn có thể đun trong nồi áp suất để tiết kiệm thời gian chỉ khoảng 30 phút)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món này ăn với cơm không bỏ nhiều nước, bạn có thể nấu nhiều nước ăn kèm với bún và 1 ít rau quế để thay đổi khẩu vị nữa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne