Trang chủ Món ăn Cá sốt cà chua

Cá sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

gille

Cá sốt cà chua

Món ăn ngày thường

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 lát

cá thu

100 ml

nước

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ dầu vào chảo, đến khi chảo nóng lên cho cá vào rán đến vàng

* Bước 2

Bỏ cá ra đĩa, cho cà chua thái lát đã bỏ vỏ vào chảo (không dằm cà chua), cho nước vào chảo, cho các gia vị muối, mì chính, để lửa lớn đến khi nước sốt vàng

* Bước 3

Cho cá vào chảo, để lửa vừa nhỏ để cá ngấm gia vị, cho thêm nước mắm nhỉ, hạt tiêu, ớt rau thì là đã thái nhỏ 1cm.

* Bước 4

Bày cá ra đĩa trước, từ từ bày rau và cà chua, cuối cùng đổ sốt vào đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne