Trang chủ CANH CHAY Cách Làm Món Canh chua chay và chả chén sốt cà của Trần Bảo Châu

Canh chua chay và chả chén sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Bảo Châu

Cách Làm Món Canh chua chay và chả chén sốt cà của Trần Bảo Châu

Thật sự món này mình thấy ăn ngon lắm . Vừa rẻ nữa . Mình mua đồ dưới chợ quê nên 20 nghìn là đủ hết rồi đó .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
10 trái

Đậu bắp

3 quả

Cà chua

1 muỗng ăn cơm

Me

2 cọng

Quế

2 nghìn

Giá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn hãy đem tất cả rửa sạch nhé. Đừng rửa me nha.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp cải thái miếng. Đậu bắp thái lát dài. Cà chua thái múi cao 2 trái, 3 trái còn lại thái nhỏ và nhuyễn. Giá rửa sạch. Chả chén thái lát vừa ăn. Tàu hủ cắt vuông. Lặt lá quế.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu bắp mấy bạn luột riêng để tránh nồi canh bị nhớt nha. Luột rồi đem nó ra rửa sạch lại.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắp bếp lên chiên tàu hủ sương sương và chả chén cho chín nha.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắp bếp lên cho nước vào nồi. Múc nước đã nóng vào chén me quậy ra rồi lọc lấy nước me bỏ vào nồi. Bạn cho muối (1 muống cp), đường (3 muỗng cp). Đừng để bột ngọt nha bởi mình thấy để vào nồi canh sẽ mất chua. Sau khi nước sôi cho lần lượt cà chua, cải, giá, đậu bắp và lá quế vào là xong.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bỏ dầu vào chảo cho nóng rồi bạn cho vào cà chua. Nên chọn loại cà chua đã chín đỏ sẽ mau nhừ hơn, như vậy ăn sẽ ngon hơn. Cho vào 2 muống ăn cơm nước lọc. Đun 3p cho nó nhừ ra. Cho tiếp vào bột ngọt (1/2 muống cp), đường (1,5 muỗng cp) và nước tương (2 muỗng cp). Đun thêm 3p.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho chả chén vào rồi đợi cho nóng thì tắt bếp.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne