Trang chủ kho quẹt chay Cách Làm Món Kho quẹt chay của Trần Bảo Châu

Kho quẹt chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Bảo Châu

Cách Làm Món Kho quẹt chay của Trần Bảo Châu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút.
1 ổ

Bánh mì

1 nấm

Nấm mèo

2 muỗng canh

Đậu phộng rang

1 muỗng cf

Mè trắng rang

1 củ

Hành tím

1 trái

Ớt

3 tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đây là nguyên liệu nè.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bánh mì cắt miếng vuông. Rau rửa sạch. Tỏi băm nhỏ. Hành cắt nhỏ thân và lá riêng. Ớt cắt nhỏ. Hành tím thái lát mỏng. Nấm ngâm 10' sau đó thái hạt lựu. Đậu phộng đâm 7 lần 3 21 nha.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên bánh mì. Tắt bếp bỏ hành vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Luộc bắp cải cho xôi lên 2' thì cho đậu bắp vào 3' vớt ra.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắt bếp phi thơm thân hành và tỏi.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho thêm nấm vào xào 2'. 6 muỗng canh nước. 4 muỗng canh nước mắm chay. 5 muỗng đường. 1/2 muỗng cf bột ngọt. 1 muỗng cf muối. (đây là mình làm tuy nhiên nó hơi khô, nên mọi người tăng lên nha)
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đến khi sôi được 2' thì cho đậu phộng và mè vào. Để cho khô lại nha.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Chuẩn bị tắt bếp thì cho bánh mì đã chiên vào đảo đều. Cuối cùng cho hành lá và tiêu vào.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Chúc mọi người ngon miệng.
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne